Pauilicious

Annons

”Champions never complain – they are to buzy getting better!”

Så sa min specialidrotts lärare..och jag håller med henne fullt ut!

Iaf nu är allt igång igen och rutinerna ska tillbaka, drar till klubben vid 6-halv 7 för att köra lite mage innan boxningen börjar..tror inte att det kommer vara så jobbigt eftersom det är terminsstart..körde cardio imorse också. Efter träningen..dvs hemma kl halv 10 så blir det middag, tonfisk med keso och majs..åt tonfisk för första gången i mitt liv igår och ja..det smakar lite som det luktar..kattmat..men det är nyttigt och jag har precis börjar min diet nu. Ska gå på diet i ca 1 månad och ni kommer få följa hur jag äter och tränar!
Formbilder före diet:SP_A0140SP_A0137

Annons
Kommentera (0)

Kommentera

skola

Idag börjar skolan igen, klev upp 7.00 och gymmade från 8-9 blev 30min intervaller på löpbandet och 20min på arcen. Börjar 11.15 så ska snart iväg, ska bara få i mig lite maaat :) Projektvecka..yeah..SP_A0111

Annons
Kommentera (0)

Kommentera

Stickningar av kosttillskott

Jag tar en shake ca 60-30min innan träning för att öka uthålligheten i mina muskler, i början trodde jag att jag blev torr i huden pga av kylan men sen hörde jag av folk runtom att dom får stickningar i kroppen utav kosttillskott och det är det jag har känt av.

Stickningarna (Paresti) beror på ett ämne som heter Beta-alanine som kommer till blodet och eftersom kosttillskott ökar blodflödet till musklerna så att dom kan jobba mer och hårdare så får musklerna mer beta-alanine och det kan kännas genom stickningar. Alla får inte det och det är helt ofarligt, lite jobbigt men när man väl börjar träna så tänker man inte på det! :)

Här är förövrigt bilder på mina tights och ”basket”-linnet ;)

Annons
Kommentera (0)

Kommentera

Aktiv vilodag

Ingen träning idag men har skottat snö så blev lite slut i kroppen, lite energi måste man göra av med på nått sätt för o inte klättra på väggarna 😉 Ska sätta mig o kolla på Föräldrarfritt  eftersom jag inte har så mycket annat för miiig, kan lägga upp mitt recept på middagen ikväll elr nått..kanske ska baka bröd så lägger upp det receptet (recepten) också :)SP_A0020Älskar den här bilden haha<3

Annons
Kommentera (0)

Kommentera

rawr..

Tröja – Lonsdale
Gymhandskar – Harbinger

Annons
Kommentera (0)

Kommentera

stats